@DUTers：你的“艺谋”，我都懂！

@DUTers：你是否正因为

学业、社交、情感等问题

倍感压力和焦虑

时不时地感到“艺谋”（emo）？

有些时候，我们可能会出现

恐慌、紧张、烦躁、不安

无聊、孤独等情绪反应

也许还会伴随一些

头疼胸闷、呼吸困难

心跳加快等生理反应

不要担心

这些都是应激下的正常反应

当出现自己难以解决的心理困扰时

可以通过下列方式联系我们

共同面对 一起解决

1

网络心理咨询

疫情防控校园封闭期间，心理中心提供网络心理咨询，咨询服务时间为每天8:00-21:00。三个校区的预约方式如下：

2

心理危机干预

针对疫情防控校园封闭期间出现的应激反应和心理危机，DUTers可以通过辅导员转介或直接到心理中心（西山生活区14舍）进行心理疏导和干预，专业咨询师长期住校值班为同学服务。

3

心理支持疏导

疫情防控校园封闭期间，心理中心“倾听树洞 ”供你倾诉和宣泄你的烦恼，树洞腾讯会议ID：922-962-3355。

4

心理健康教育

心理中心面向DUTers需求，持续推送防疫心理知识科普，开展系列心理健康慕课、减压心理讲座、网络团体辅导、525心理健康节活动和阳光心协朋辈辅导等。DUTers可以关注“大工心理”微信公众号获取相关信息

总而言之 DUTers遇到困难可以联系你的辅导员老师或者联系心理中心的老师把你的emo讲出来或许就是解决emo的第一步让我们心怀阳光 一起加油！

PS：大家期待的“成长奇妙夜”回放

下篇来啦 

一共有两个视频 请收好哦

内容来源 | 心理健康教育与咨询中心

编辑排版 | 任亭钰

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